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16
Nov
Common Mistakes as a Jump Rope Beginner
Learning to jump rope is, by nature, both a trial-and-error game and a process of continuous learning. Practicing...
15
Oct
8 Surprising Benefits of Jump Rope
Whether you’re working from home, coming back from the office, or just casually relaxing on a Sunday afternoon, ...
07
Aug
疫情下的體育堂
疫情下的體育堂
近月受疫情影響，多間學校因而需要停課，不少小朋友都不能如常上學或運動，長時間都要留在家中，缺乏運動的機會。在一而再被延長的「封場令」下，沒有場地自然沒有課堂，影響到不少專業運動教練手停口停。停課無期的現實亦迫使不少學校和運動機構推行應急措施，把課堂搬...
31
Jul
新一代跳繩界一哥－香港道教聯合會鄧顯紀念中學
新一代跳繩界一哥－香港道教聯合會鄧顯紀念中學
Jump Rope For Good舉辦一系列有關跳繩的研討會，「 "繩"功故事分享」，我們有幸能請來香港道教聯合會鄧顯紀念中學體育老師陳慧聰小姐接受訪問。香港道教聯合會鄧顯紀念中學自2006年開始致力發展花式...
24
Jul
帶領學生「 跳」出新天地
帶領學生「 跳」出新天地
跳繩在香港還未算一樣普及的運動，很多人會認為太簡單，不用學，因此沒有太多學校會在校內舉行跳繩訓練。大多會選擇舉辦一些較熱門的運動，例如籃球，足球，羽毛球等。今次，Jump Rope For Good舉辦「 "繩"功故事分享」，一系列有關跳繩的...
30
Nov
Jumping rope will hurt my knee joints?
【跳繩會變傷膝青年？Jumping rope will hurt my knee joints?】
跳繩會傷害膝蓋？根據研究指出，跳繩對膝蓋嘅衝擊力其實比跑步少得多，大概只有跑步嘅七分之一至二分之一。要避免跳繩過程中膝蓋損傷，我們可以挑選軟硬適中嘅繩同地面，同時穿著具...
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Common Mistakes as a Jump Rope Beginner
Learning to jump rope is, by nature, both a trial-and-error game and a process of continuous learning. Practicing...
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8 Surprising Benefits of Jump Rope
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疫情下的體育堂
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近月受疫情影響，多間學校因而需要停課，不少小朋友都不能如常上學或運動，長時間都要留在家中，缺乏運動的機會。在一而再被延長的「封場令」下，沒有場地自然沒有課堂，影響到不少專業運動教練手停口停。停課無期的現實亦迫使不少學校和運動機構推行應急措施，把課堂搬...
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近月受疫情影響，多間學校因而需要停課，不少小朋友都不能如常上學或運動，長時間都要留在家中，缺乏運動的機會。在一而再被延長的「封場令」下，沒有場地自然沒有課堂，影響到不少專業運動教練手停口停。停課無期的現實亦迫使不少學校和運動機構推行應急措施，把課堂搬...
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新一代跳繩界一哥－香港道教聯合會鄧顯紀念中學
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Jump Rope For Good舉辦一系列有關跳繩的研討會，「 "繩"功故事分享」，我們有幸能請來香港道教聯合會鄧顯紀念中學體育老師陳慧聰小姐接受訪問。香港道教聯合會鄧顯紀念中學自2006年開始致力發展花式...
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8 Surprising Benefits of Jump Rope
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新一代跳繩界一哥－香港道教聯合會鄧顯紀念中學
Jump Rope For Good舉辦一系列有關跳繩的研討會，「 "繩"功故事分享」，我們有幸能請來香港道教聯合會鄧顯紀念中學體育老師陳慧聰小姐接受訪問。香港道教聯合會鄧顯紀念中學自2006年開始致力發展花式...